Life balance


Omdat niet alles om werk draait. Jij wilt op alle vlakken het beste uit jezelf halen. Zodat je een leukere collega én een leuker mens bent. Lees hier blogs over de werk-privé balans en hoe je zo nodig een sabbatical inlast.
  • Alt

    Stress heeft een imagoprobleem


    • 6 juli 2017
    • Joyce Hardholt
    Je hart slaat op hol, het zweet breekt je uit en je ademhaling gaat voor een nieuw wereldrecord. Dat kan toch nooit gezond zijn?
    Lees verder
  • Video
    Alt

    Zo bereik je innerlijke rust in 5 minuten


    • 29 juni 2017
    • Maria Johanna
    Alleen jij kan innerlijke rust vinden voor jezelf en in jezelf. De beste manier? Mediteren. In deze video leer je mediteren in 3 stappen.
    Lees verder
  • Alt

    Hoe houd je alle ballen hoog?


    • 22 juni 2017
    • Mariëlle Lunenburg
    Je wilt en moet van alles in je leven. Hoe krijg je dit allemaal georganiseerd? Lees de tips van echte Young Professionals.
    Lees verder
  • Alt

    Lekker authentiek zijn


    • 30 mei 2017
    • Laura Doorneweerd
    Een grote witte tafel in een gemeentelijk vergaderzaaltje. De inspiratie spat niet bepaald van het vliesbehang. Ik zit aan de langste kant van het ovaal tijdens deze vergadering waar ik voor uitgenodigd ben. Ik ben ruim 10 jaar jonger en 4 salarisschalen lager dan de rest, zo niet meer.
    Lees verder
  • Video
    Alt

    Hoe begin je je dag zonder stress?


    • 18 mei 2017
    • Maria Johanna
    Je bent ’s ochtends al druk, druk, druk terwijl de slaapkreukels nog in je wangen staan. Bescherm jezelf tegen stress met een goed begin van je dag. In deze video geeft Maria Johanna je 5 tips om met rust in je hoofd richting je werk te vertrekken.
    Lees verder
  • Alt

    Herken jij je eigen stresssignalen wel?


    • 11 mei 2017
    • Mariëlle Lunenburg
    Ieder mens is anders en reageert daardoor ook anders op stress. Met deze 5 tips blijf jij stress de baas.
    Lees verder
  • Alt

    Deze denkfout wil je niet maken


    • 5 mei 2017
    • Joyce Hardholt
    Ik heb álle tijd van wereld. Dat dacht ik op mijn negentiende. Een gevaarlijk denkfout die ik – en dit beken ik met knalrode wangen – tien jaar later nog steeds maak. Waarom gevaarlijk? Door deze gedachte blijft het zomaar bij dromen in plaats van doen.
    Lees verder
  • Alt

    Slechte gewoonte? Zo kom je er makkelijk vanaf


    • 19 april 2017
    • Joyce Hardholt
    Die saaie klus uitstellen tot je baas komt klagen, de trein wéér missen omdat je te laat uit bed kwam, een hele zak chips leegeten tijdens het Netflixen. Nobody is perfect. Maar die onhandige gewoontes kunnen je wel in de weg zitten. Je vindt het dan ook weleens tijd om er vanaf te komen. Hoe je dat doet? Nou zo.
    Lees verder
  • Video
    Alt

    Hoe bereik je meer innerlijke rust?


    • 6 februari 2017
    "Hoe bereik je innerlijke rust? Besef ten eerste dat jij het belangrijkste bent in je leven. Wanneer jij in balans bent, is dit wat je uitstraalt naar anderen. Bewustwording is belangrijk.
    Lees verder
  • Alt

    Laat je niet afleiden!


    • 30 januari 2017
    Een nieuw jaar. De tijd van goede voornemens en nieuwe doelen stellen. Meer focussen op wat jij belangrijk vindt in jouw leven en werk. In de praktijk laten we ons echter heel snel afleiden van onze doelen, vooral door digitale media.
    Lees verder
  • Alt

    10 minuten niksen voor je mentale gezondheid


    • 23 januari 2017
    • Joyce Hardholt
    47% van onze tijd zijn we in gedachten verzonken, blijkt uit onderzoek van Harvard. Dwalende gedachten zijn ook een directe oorzaak van je ongelukkig voelen. Wanneer deed je voor het laatst echt helemaal niks? Zonder smartphone, social media, radio of tv? Gewoon dagdromen?
    Lees verder
  • Alt

    Plaatjes in je hoofd


    • 13 januari 2017
    • Laura Doorneweerd
    Ik heb een trucje. Hij is een beetje gênant, maar goed… Hij werkt.
    Lees verder